こどもクラス

2才児から小中学生を対象のクラスです

おとなクラス

高校生~大人のクラスです

体験レッスン募集

バス無料送迎

クラブとご自宅近くのバス停まで送迎致します

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パソコンから24時間入会申込ができます。

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 湘南スイミングスクール湘南台校 TEL0466-42-6630
〒252-0804
神奈川県藤沢市湘南台5-35-1
●受付時間 月火木 10:00〜20:30
水金土 10:00〜19:00

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おとなクラス

高校生以上の方のためのクラスです。

初めての方から上級者まで各レベルに合わせた指導を行います。

また、水中ウォーキングやアクアビクスなどの運動不足解消コースも。

ご年配の方にも安心してご利用いただけます。

クラス名 対象 曜日 時間
成人クラス 中学生以上の男女 11:00~12:00
19:00~20:00
火・木 20:00~21:00
初心者から4泳法の取得まで、丁寧に指導いたします。
高校生から会社をリタイヤされた方まで、様々な年齢の方が一緒にレッスンを行います。
個々のレベルに合わせてのレッスンですので、まったく泳ぎは初めてという方でも、安心してご参加いただけます。
レディスクラス 女性 火・木・金 11:00~12:00
夏のプールではいつも荷物番というお母さん、お風呂は行くけど水着でプールはちょっと・・・という年配の方、水が怖い方でも大丈夫。
特に初心者につきましては、少人数で丁寧に指導いたしますので、安心してご参加いただけます。

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アクアクラス

月々たった6,912円で、都合の良い時間にプールの中で、また、スタジオで自由に運動できるクラスです。

その上、下記のメンバーズレッスンも無料で受講できますので、とってもお得です。

また、本格的に水泳を習いたい方には、割引料金で水泳のレッスンにもお入りいただくことができます。

アクア会員プール利用時間帯
月火木 10:00~16:15/18:15~21:00
水金土 10:00~16:15/18:15~19:30
メンバーズレッスン
アクアクラス
  レッスン時間 レッスン内容
13:15~13:45 水中歩行
13:15~13:45 水中歩行
10:15~10:45 アクアビクス
13:15~13:45 アクアビクス
14:10~14:50 自彊術(※)
13:15~13:45 水中歩行
13:15~13:45 水中歩行

※印はスタジオでのレッスンです。

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流水健康教室

「病院でプールを勧められたけど、プールなんてムリムリ」というあなたのための泳がないクラスです。70代後半の方もいらっしゃいます。
みんなでおしゃべりしながら、心もからだも健康に!
泳げなくても運動が嫌いでも、楽しみながら自然に体力がついてきます。
身体に無理がなく、誰でも楽々参加できます。

こんな方におすすめします
  • 健康や体力に自信のない方
  • 腰痛・肩こり・関節痛などでお悩みの方
  • 苦しいダイエットの嫌いな方
  • 運動不足で体調の優れない方
  • 更年期障害や成人病でお悩みの方
  • 便秘や肥満でお悩みの方
  • ストレス解消したい方
  • 美容と健康に・・・
  • 体力・肉体に衰えを感じる方

流水装置フローマシン使用

流水装置フローマシンとは・・・
・超音波毎秒100万回で温熱効果が内臓に作用し、脂肪酸を除去します。(内臓回復)
・3次元波動による流水フラッターで乳酸の早期除去(腰痛・肩こり・関節痛等)
・流水の水圧で毎分700~1000回の振動派により全身をマッサージし、リラクゼーション効果で自律神経の改善促進を図ります。

プール利用時間
流水
クラス名 時間
流水 月10 10:10~10:55
流水 火10 10:10~10:55

流水 火12

12:10~12:55
流水 水12 12:10~12:55
流水 木10 10:10~10:55
流水 金12 12:10~12:55
流水 土12 12:10~12:55

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レッスン表

 
8:00           育成・選手
8:00
~9:30
10:00 流水
10:10
~10:55
流水
10:10
~10:55
アクアビクス
10:15
~10:45
流水
10:10
~10:55
のんびり
10:00
~10:50
ベビー
10:00
~10:40
11:00 ベビー・キッズ
11:00
~11:40
レディス
11:00
~12:00

ベビー・キッズ
11:00
~11:40

レディス
11:00
~12:00
レディス
11:00
~12:00
成人
11:00
~12:00
12:00   流水
12:10
~1255
流水
12:10
~1255
  流水
12:10
~1255
流水
12:10
~1255
13:00 水中歩行
13:15
~13:45
水中歩行
13:15
~13:45
 

アクアビクス
13:15
~13:45

水中歩行
13:15
~13:45
水中歩行
13:15
~13:45
14:00      

自彊術
14:10
~14:50

  土曜日2時
14:15
〜15:15
15:00 3時
15:15
~16:15
3時
15:15
~16:15
3時
15:15
~16:15
3時
15:15
~16:15
3時
15:15
~16:15
3時
15:15
~16:15
16:00 4時
16:15
~17:15

らっこ
16:15
~17:15

4時
16:15
~17:15
らっこ
16:15
~17:15
4時
16:15
~17:15
4時
16:15
~17:15
4時
16:15
~17:15
4時
16:15
~17:15
17:00 5時
17:15
~18:15
5時
17:15
~18:15
5時
17:15
~18:15
5時
17:15
~18:15
5時
17:15
~18:15
 
育成C
17:15
~18:15
育成C
17:15
~18:15
中高生
17:15
~18:15
18:00   育成・選手
18:15
~19:45
育成・選手
18:15
~19:45
育成・選手
18:15
~19:45
育成・選手
18:15
~19:45
育成・選手
18:15
~19:45
19:00 成人
19:00
~20:00
         
20:00   成人
20:00
~21:00
成人
20:00
~21:00
 

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